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VIVRE AUTREMENT VOS LOISIRS avec Clodelle

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Rencontrez les artistes, les créateurs, les intervenants, les organisateurs... Et sortez vite de la morosité !


CONFERENCE GRATUITE 1,2,3, SOMMEIL Lundi 12 octobre à Chécy

Publié par clodelle45 sur 9 Octobre 2015, 07:05am

Catégories : #VIVRE MIEUX AU QUOTIDIEN, #GRATUIT OU TARIF REDUIT

Le lundi 12 octobre à 15h, Harmonie Mutuelle propose une conférence sur le sommeil ouverte à tous animée par un médecin spécialiste du sommeil à l’Espace George Sand (1 place du vieux pavé), à Chécy.

 

 

Un tiers de notre vie à dormir : comment en profiter ?

40% des français déclarent souffrir de troubles du sommeil et 34% se disent fatigués après une nuit de sommeil. On dort aujourd’hui de moins en moins et de plus en plus mal. Et pourtant, le sommeil est indispensable à notre développement physique, psychique et intellectuel.

Cette conférence "1,2,3, sommeil !" invite le grand public à comprendre les mécanismes du sommeil afin de mieux dormir au travers de nombreux points : importance et bénéfices du sommeil pour la santé, cycles et rythmes, besoins et profils de dormeur, évolution du sommeil avec l’âge, jet lag, dette et troubles du sommeil…

 

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, c’est dire l’importance du sommeil!

Pourtant, les enquêtes démontrent que depuis 50 ans, le temps moyen de sommeil des Français a diminué d’environ 1h30. Ce qui peut avoir des répercussions sur notre santé. D’autres souffrent de troubles du sommeil et aspirent à un sommeil plus réparateur…

Cette conférence vient aider le grand public à mieux connaître son sommeil pour mieux l’apprivoiser…

Martine Pichot, chargée de prévention et promotion de la santé Harmonie Mutuelle sur le département du Loiret.

Des actions de prévention santé toute l’année

Par sa vocation mutualiste, Harmonie Mutuelle veille au bien-être et à la santé de ses adhérents et du grand public à travers de nombreuses actions de prévention proposées tout au long de l’année : conférences et ateliers nutrition, théâtres-débats sur les addictions, animations sur les accidents domestiques, initiations premiers secours à l’enfant, rendez-vous des parents. Découvrez en détail ces actions sur l’agenda santé Harmonie Mutuelle en ligne ici...

 

 

CONFERENCE GRATUITE  "1,2,3, sommeil !"

Lundi 12 octobre (15h-17h)

Espace George Sand

1, place du vieux pavé

Chécy

Inscription conseillée via l’agenda Harmonie prévention en ligne ici...

 

CONFERENCE GRATUITE 1,2,3, SOMMEIL  Lundi 12 octobre à Chécy
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